2008年10月31日

【84日目】風邪

目標体重:67.2kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
BMI:26.5
食事
朝食
12:00 発芽玄米おかゆ、めかぶ、納豆20g、パンプキンスープ、ルイジアナスープ 331kcal
昼食
17:10 マロンクレープ半分(100)、かぼちゃスープ、ご飯50g、卯の花70g(100)ナゲット2本  
おやつ
11:00 パン、クッキー2枚 14:22 チャイ(牛乳200ml) 15:00 札幌ポテト袋の8割  
1日寝っぱなし。
久しぶりにスナック菓子爆食。

カロリー計算と運動はお休み。
posted by にゃそ at 10:10| 絶不調絶不調| Comment(0) | TrackBack(0) | 【60kg代】食事・運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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