2008年11月14日

【98日目】まとめアップごめんなさい

目標体重:67.2kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.4kg
BMI:26.0
食事
朝食
11:05 バナナ、雑穀ご飯100g、ささみチーズアスパラロール、おから、根菜味噌汁 520kcal
昼食
15:00 おかひじきのオムレツ、ミートソーススパゲッティ、カマンベールチーズ、麺60g 519kcal
夕食
19:05 コーンフレーク 牛乳 300kcal
おやつ
13:05 おから、14:40 コーンフレーク一口 148kcal 合計 1487kcal
 ちまちまとプライベートが忙しくて、ブログサボりがちですorz
 食事のメモはとっているので、記録は継続してやってきます。

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運動とカロリー計算
posted by にゃそ at 12:16| 普通普通| Comment(2) | TrackBack(0) | 【60kg代】食事・運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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