2008年11月10日

【94日目】11月前期結果ー

目標体重:67.2kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
BMI:26.2
食事
朝食
10:45 雑穀ご飯100g、鯖少し、玉子焼き、味噌汁、春巻き1個 487kcal
昼食
14:42 ライスバーガー牛肉 287kcal
夕食
20:30 根菜味噌汁、鯖少し、雑穀ご飯100g 350kcal 合計 1124kcal
◆11月サイズ履歴
11/10
体重  68.0(-0.8)
へそ周り 94.5(+3.5)
二の腕(右/左) 29.7/28.9(-0.1/-0.9)
足の付け根(右/左) 56.7/54.0(-0.1/-2.6)
アンダーバスト 79.7(-1.0)
ウエスト 78.8(-0.5)




 へそ周りは知らず知らずに上へとずれていたので改めてへそ上に固定。
 数値としては増えました<あたりまえ
 メタボ腹なので、ここをひっこめないとなぁ。
 とはいえ、月の使者が居たにもかかわらず体重その他が減っていて嬉しいです。
 目標まではあと-0.8kg。
 だけど今月いっぱいで合計-2.5kgぐらいいきたいなーって欲が出てきたりもしてますよ。


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運動とカロリー計算
posted by にゃそ at 11:34| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | サイズ履歴 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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