2008年11月07日

【91日目】さて痩せ期到来?

目標体重:67.2kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
BMI:26.5
食事
朝食
10:23 雑穀ご飯100g、めかぶ、味噌汁、豚しょうが焼き 430kcal
昼食
16:00 味噌雑炊、ソーセージ3本、カマンベールチーズ、きゃべつ、ごまにんじんごぼう 425kcal
夕食
19:15 おしどりミルクケーキ×2(52)、ファミマのあつあげともちきんちゃく、コロッケ半分 413kcal
おやつ
12:02 チーズケーキ60g 13:22 ごぼう1こ 17:00 チーズケーキ30g 357kcal 合計 1625kcal
 明日のアクアビクス考えると筋トレは日曜日かしらん? と悩み中。
 体重はほぼ最低値まで戻りました。
 女性リズム恐るべし。

◆追記
 肉襦袢(笑)減ったせいか寒さに弱くなってる気がする。
 ブラが無いって薄着で探し回ってた私が悪いんだけど。
 てことで夜はおふとんで過ごしました、食事もメタメタ。
 ファミマの油モノは、どーやらあわないらしい。半分でだめだった。
 ファミチキもそーだったからなぁ……。
 昔のカリカリコロモのからあげは好きだったんだけどな。


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運動とカロリー計算
posted by にゃそ at 12:29| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 【60kg代】食事・運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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